Trainerin
Kontakt
Trainingsorte / Trainingszeit
Sommer
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag | 18:00 - 19:30 | Stadion Wilmersdorf Fritz-Wildung-Str. |
Winter
| Tag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Montag (außer in den Schulferien) |
17:30 - 19:00 | Johann Peter Hebel Grundschule Emser Str. 50 10719 Berlin |
Frauen-Fitness
Hier treffen sich Frauen ab 40 Jahre, die in einer netten Gruppe mit viel Freude sowie Spaß sich sportlich, ohne Leistungsdruck, bewegen.
Der Trainer bietet ein gemischtes Trainingsprogramm aus Walking, Aerobic, Stretching, Schulung von Koordination und Gleichgewicht sowie Entspannung an; so dass für die unterschiedlichsten Befähigungen etwas dabei ist.
Durch regelmäßiges Training hat dies positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, die Atmung und den Stoffwechsel.
Neben dem Sport kommt auch das gesellige Beisammensein der Gruppe nicht zu kurz. Außer einer traditionellen Weihnachtsfeier stehen Kegelabend, Picknick und Ausflüge auf dem Programm.
Falls wir Ihr Interesse zu sportlicher Betätigung geweckt haben, können Sie gerne zum Probetraining vorbei kommen.
